האם מי אוסמוזה הפוכה מזיקים לך?

אם אתה שוקל להשקיע במערכת אוסמוזה הפוכה עבור המשפחה שלך, ייתכן שראית הרבה מאמרים, סרטונים ובלוגים הדנים עד כמה בריאים מים אוסמוזה הפוכה. אולי למדת שמי אוסמוזה הפוכה הם חומציים, או שתהליך אוסמוזה הפוכה יסיר מינרלים בריאים מהמים.

למעשה, הצהרות אלו מטעות ומתארות דיאגרמת מערכת אוסמוזה הפוכה לא מדויקת. למעשה, תהליך האוסמוזה ההפוכה לא יהפוך את המים לבלתי בריאים בשום צורה - להיפך, היתרונות של טיהור יכולים להגן עליך מפני מזהמים רבים הנישאים במים.

המשך לקרוא כדי להבין טוב יותר מהי אוסמוזה הפוכה; איך זה משפיע על איכות המים; ואיך זה משפיע על הגוף והבריאות שלך.

האם מים אוסמוזה הפוכה חומציים?

כן, הם מעט יותר חומציים ממים מטוהרים, וערך ה-pH של מים מטוהרים הוא בערך 7 - 7.5. בדרך כלל, ה-pH של מים המיוצרים בטכנולוגיית אוסמוזה הפוכה הוא בין 6.0 ל-6.5. לקפה, תה, מיץ פירות, משקאות מוגזים ואפילו חלב יש ערכי pH נמוכים יותר, מה שאומר שהם חומציים יותר ממים ממערכת האוסמוזה ההפוכה.

יש אנשים שטוענים שמי אוסמוזה הפוכה אינם בריאים מכיוון שהם חומציים יותר ממים טהורים. עם זאת, אפילו תקן המים של EPA קובע כי מים בין 6.5 ל-8.5 בריאים ובטוחים לשתייה.

טענות רבות לגבי "הסכנה" של מי RO מגיעות מתומכי מים אלקליין. עם זאת, למרות שחובבי מים אלקליים רבים טוענים כי מים אלקליים יכולים לתמוך בבריאותכם, מרפאת מאיו מציינת כי אין מספיק מחקר כדי לאשר את הטענות הללו.

אלא אם אתם סובלים מרפלוקס של חומצת קיבה או כיב במערכת העיכול ומחלות אחרות, עדיף לטפל בהן על ידי הפחתת מזונות ומשקאות חומציים, אחרת אין הוכחות מדעיות המוכיחות שמי אוסמוזה הפוכה מזיקים לבריאותכם.

האם מי אוסמוזה הפוכה יכולים להסיר מינרלים בריאים מהמים?

כן ולא. למרות שתהליך האוסמוזה ההפוכה אכן מסיר מינרלים ממי השתייה, סביר להניח שלמינרלים אלה לא תהיה השפעה מתמשכת על הבריאות הכללית שלך.

למה? כי סביר להניח שלמינרלים במי השתייה לא תהיה השפעה משמעותית על הבריאות שלך. להיפך, ויטמינים ומינרלים מהתזונה חשובים יותר.

לדברי ד"ר ג'קלין גרהארט מ-UW Health Medicine, "הסרת המרכיבים החיוניים הללו ממי השתייה שלנו לא תגרום ליותר מדי בעיות, מכיוון שתזונה מקיפה תספק גם את האלמנטים הללו". היא אמרה שרק מי ש"לא אוכל תזונה עשירה בויטמינים ומינרלים" נמצא בסיכון למחסור בויטמינים ומינרלים.

למרות שאוסמוזה הפוכה אכן יכולה להסיר מינרלים במים, היא יכולה גם להסיר כימיקלים ומזהמים מזיקים, כמו פלואוריד וכלוריד, הנכללים ברשימת המזהמים הנפוצים הנישאים במים של האגודה לאיכות המים. אם המזהמים הללו נצרכים ברציפות לפרק זמן קצר, הם עלולים לגרום לבעיות בריאות כרוניות, כגון בעיות בכליות, בעיות כבד וקשיי רבייה.

מזהמים אחרים הנישאים במים שהוסרו על ידי אוסמוזה הפוכה כוללים:

• נתרן
• סולפטים
• פוֹספָט
• עוֹפֶרֶת
• ניקל
• פלוּאוֹרִיד
• צִיאָנִיד
• כלוריד

לפני שתדאג לגבי המינרלים שבמים, שאל את עצמך שאלה פשוטה: האם אני מקבל תזונה מהמים שאני שותה או מהאוכל שאני אוכל? מים מזינים את גופנו והם חיוניים לתפקוד תקין של האיברים שלנו - אבל הויטמינים, המינרלים והתרכובות האורגניות שאנו צריכים כדי לחיות חיים בריאים מגיעים בדרך כלל מהמזון שאנו אוכלים, לא רק מהמים שאנו שותים.

האם מי השתייה ממערכת סינון האוסמוזה ההפוכה מזיקים לבריאותי?

יש מעט עדויות מוכחות לכך שמי RO מזיקים לבריאות שלך. אם אתה אוכל תזונה מאוזנת ואין לך ריפלוקס רציני של חומצת קיבה או כיב במערכת העיכול, שתיית מי אוסמוזה הפוכה לא תשפיע על הבריאות והרווחה הכללית שלך.

עם זאת, אם אתה צריך מים pH גבוה יותר, אתה יכול להשתמש במערכות אוסמוזה הפוכה עם מסננים אופציונליים המוסיפים מינרלים ואלקטרוליטים. זה יגדיל את ה-pH ויעזור להפחית את ההשפעות הקשורות למצבים שמחמירים על ידי מזון ומשקאות חומציים.